ドコモの上限設定は無料で使える！対象プランと申し込み方法や注意点を解説

この記事では、ドコモの上限設定オプションの対象プランや申し込み方法、利用時の注意点を解説します。

データを使いすぎてスマホ料金が上がるのが心配でも、何GBで制限できるのか、設定後も通信できるのかわからない人は多いのではないでしょうか。

結論、ドコモの上限設定は月額無料で、設定したデータ量に達すると自動で速度制限をかけ、次の料金ステップへの値上がりを防げます。

ドコモ MAX・eximoなら1GBか3GB、5Gギガライト・対象のギガライトなら1GB・3GB・5GBから上限を選べます。上限到達後も低速で通信でき、Wi-Fiに接続すればドコモ回線の速度制限を受けずに使えます。

ただし、通話料や端末代金、d払いの利用額は制限されません。また、回線の新規契約時や上限の引き下げは翌月適用です。

データの使いすぎによる料金アップを防ぎたい人は、My docomoから上限設定オプションを申し込みましょう。

上限設定をしても料金が高い人や、毎月1GB・3GBでは足りない人には、次のプランがおすすめです。

プラン	データ容量	月額基本料金
楽天モバイル	3GBまで	1,078円
楽天モバイル	3GB超〜20GB	2,178円
楽天モバイル	20GB超〜国内データ無制限	3,278円
ahamo	30GB	2,970円

※価格は2026年10月21日時点の情報です。最新の価格は各社の公式サイトをご確認ください。

※料金は税込です。通話料や端末代金などは別途かかります。楽天モバイルは混雑状況などに応じて速度制限がかかる場合があります。

上限を気にせず使いたいなら楽天モバイルへ乗り換え、ドコモ回線で30GBあれば足りるならahamoへプラン変更して、毎月のスマホ料金を抑えてくださいね！

結論｜ドコモの上限設定は無料！データの使いすぎによる料金アップを防げる

ドコモの「上限設定オプション」は月額無料で、設定したデータ量に達すると速度制限をかけ、次の料金ステップへの値上がりを防ぎます。

例えばドコモMAXで1GBに設定すると、1GB到達後は送受信最大300kbpsに制限され、基本料金を割引前の月額5,698円までに抑えられます。

※記事内の料金はすべて税込です。

ただし、上限設定は申し込みが必要で、対象プランを契約しただけでは有効になりません。

また、通話料や端末代金、d払いの利用額は制限されないため、毎月の請求総額を固定するサービスではありません。

データの使いすぎによる料金アップを防ぎたいなら、My docomoから上限設定オプションを申し込みましょう。

ドコモの上限設定は対象プランのステップから選べる

ドコモMAX・eximoは1GBか3GB、ドコモポイ活20は20GB、5Gギガライト・対象のギガライトは1GB・3GB・5GBに上限を設定できます。

1GB単位で自由に指定する方式ではなく、契約プランの料金ステップから選ぶ仕組みです。

対象プランには、ドコモスマホデビュープランU15も含まれます。

ドコモMAXは1GBか3GBで制限できる

ドコモMAXは1GBか3GBに上限を設定でき、基本料金を割引前で月額5,698円または6,798円までに抑えられます。

上限設定なしで3GBを超えると月額8,448円になるため、無制限の料金まで上がるのを避けたい人におすすめです。

データ利用量	月額基本料金
1GBまで	割引前：5,698円 最大割引後：2,398円
1GB超〜3GB	割引前：6,798円 最大割引後：3,498円
3GB超〜無制限	割引前：8,448円 最大割引後：5,148円

最大割引には、家族3回線以上、ドコモ光またはhome 5G、対象のdカードでの支払い、長期利用などの条件があります。

自宅のWi-Fiが中心で、外出先では連絡程度しか使わないなら1GB、毎月1GBを超えて3GB以内に収まっているなら3GBを選びましょう。

ドコモポイ活20は20GBで制限できる

ドコモポイ活20は20GBに上限を設定すると、基本料金を割引前で月額7,898円までに抑えられます。

上限設定なしで20GBを超えると月額9,570円になるため、月1,672円の料金アップを防げますね。

データ利用量	月額基本料金
20GBまで	割引前：7,898円 最大割引後：4,818円
20GB超〜無制限	割引前：9,570円 最大割引後：6,490円

最大割引後の料金は、家族回線や光回線とのセット割など、各種割引の条件を満たした場合の金額です。

ポイント還元を受けながら20GBまでの料金で使いたいなら、上限設定オプションを申し込みましょう。

eximoは1GBか3GBで制限できる

eximoは1GBか3GBに上限を設定でき、基本料金を割引前で月額4,565円または5,665円までに抑えられます。

3GB超の無制限料金と比べると、1GB上限なら月2,750円、3GB上限なら月1,650円安くなります。

eximoは新規受付を終了していますが、契約中の人は継続利用でき、上限設定も申し込めます。

eximoを続けながら使いすぎを防ぎたい人は、毎月のデータ利用量に合わせて1GBか3GBを設定してくださいね。

5Gギガライトは1GB・3GB・5GBを選べる

5Gギガライトは1GB・3GB・5GBから上限を選び、設定した料金ステップを超える基本料金の値上がりを防げます。

例えば、毎月3GB以内で使いたいなら、3GBに上限を設定しましょう。

上限到達後は送受信最大128kbpsになるため、動画視聴や画像の多いSNSは読み込みに時間がかかります。

外出先で必要な通信まで制限されないよう、My docomoで最近のデータ利用量を確認して上限を選んでくださいね。

ギガライトは2019年10月以降の契約が対象

ギガライトの上限設定は2019年10月1日以降に契約したプランが対象で、2019年9月30日以前に申し込んだギガライトは対象外です。

対象のギガライトは、My docomoや請求書では「ギガライト2」と表示されます。

ギガライトを契約中の人は、My docomoで「ギガライト2」と表示されているか確認しましょう。

対象プランなら1GB・3GB・5GBから上限を選べて、到達後の通信速度は送受信最大128kbpsです。

対象外のギガライトを使っている人は、現在の契約プランを確認し、毎月の利用量に合う料金プランへ変更しましょう。

ahamoは2026年12月1日から対象

ahamoは2026年12月1日から上限設定オプションの対象になり、2026年10月現在は利用できません。

ただし、ahamoは30GBで月額2,970円の定額プランなので、30GBを超えただけで基本料金が自動的に上がることはありません。

ahamoのデータ追加は1GBあたり550円ですが、データ容量を超えても自動購入されません。

ドコモMAXやeximoはデータ利用量に応じて基本料金が上がりますが、ahamoはデータ追加やオプションを申し込まなければ定額で使えます。

毎月30GB以内で、データ利用による基本料金の上昇を避けたいなら、上限設定の開始を待たずにahamoへプラン変更してもOKです。

ドコモの上限設定はMy docomoから申し込める

上限設定オプションは、My docomo・電話・ドコモショップなどで申し込めます。

ただし、回線の新規契約時や上限の引き下げは翌月適用なので、手続き時に適用月を確かめてください。

上限のステップと適用月を選んで申し込む

My docomoでは「上限設定オプション」の手続き画面を開き、希望する上限のステップと適用月を選んで申し込みます。

契約回線にひもづくdアカウントでログインし、対象の電話番号と料金プランを確認して進めましょう。

翌月適用で申し込むと、当月は新しい上限で制限されません。

当月の料金アップを防ぎたい人は、手続き画面で当月適用を選べるか確かめ、申し込み後は設定の反映状況も確認してくださいね。

設定状況はMy docomoで確認する

上限設定オプションの申し込み状況は、契約者自身でMy docomoから確認します。

ドコモショップやドコモインフォメーションセンターでは確認できないため、電話・店頭で申し込んだ人もMy docomoを利用してください。

My docomoでは毎月の料金やデータ利用量も確認でき、設定した上限まで残り何GB使えるかも把握できます。

家族の複数回線を管理している人は、ログイン後に表示される電話番号も確かめましょう。

電話やドコモショップでも手続きできる

上限設定オプションの申し込み・廃止は、ドコモインフォメーションセンターやドコモショップ、d gardenでも手続きできます。

オンライン操作に慣れていない人は、希望する上限を伝えて電話や店頭で申し込みましょう。

申し込み・廃止は電話や店頭でも受け付けますが、申し込み状況の確認にはMy docomoを利用してください。

店頭で手続きするなら、来店予約を取ってからドコモショップへ行くとスムーズです。

自分で操作できる人は、来店せずに申し込めるMy docomoを利用してくださいね。

ドコモの上限設定は上限到達後も低速で通信できる

上限設定で速度制限がかかっても通信は停止せず、ドコモMAXは送受信最大300kbps、5Gギガライト・ギガライトは送受信最大128kbpsで利用できます。

動画や画像の読み込みには時間がかかるため、上限到達後も快適に使いたいならWi-Fiに接続しましょう。

速度制限は月末まで続き翌月1日に解除

上限設定による速度制限は当月末まで続き、翌月1日にデータ利用量がリセットされると解除されます。

月の途中で上限に達しても、数日待つだけでは通常速度に戻りません。

例えば月の前半に1GBへ到達すると、設定を変更しない限り月末まで低速通信が続きます。

翌月1日に速度制限が解除されても、上限設定オプション自体は継続されます。

翌月も設定した上限に達すると再び速度制限がかかるので、毎月早い時期に制限されるなら上限を引き上げるか、料金プランを変更しましょう。

上限到達後もWi-Fiなら通常速度で使える

上限設定で低速になっても、Wi-Fiに接続すればドコモ回線の速度制限を受けずに通信できます。

動画視聴やアプリの更新もできるため、自宅のWi-Fiを中心に使う人は上限設定と組み合わせやすいですね。

ただし、Wi-Fi接続時の通信速度は、利用するWi-Fi回線や混雑状況で変わります。

また、Wi-Fiを切るとドコモ回線の低速通信に戻り、Wi-Fiに接続しても速度制限自体は解除されません。

データ量を節約したい人は、容量の大きいダウンロードや更新を自宅のWi-Fiで済ませましょう。

データ量到達通知は上限200MB手前に届く

データ量到達通知サービスを申し込むと、設定した上限の200MB手前と上限到達時にメールで通知されます。

上限設定オプションの申し込み・変更時にも通知されるため、設定内容と利用状況をメールで把握できます。

通知サービスは無料ですが、上限設定オプションとは別に申し込みが必要です。

メール通知だけでは通信速度や料金ステップを制限できないため、料金アップを防ぎたい人は上限設定オプションも申し込んでくださいね。

上限の変更・解除で速度制限を外せる

上限到達後に通常速度へ戻したいなら、上位ステップへの変更か、上限設定オプションの廃止で速度制限を解除できます。

例えば1GBから3GBへ引き上げると、3GBに達するまで通常速度で通信できますが、1GBを超えた分の利用に応じて基本料金も上がります。

ドコモMAX・ドコモポイ活20で速度制限を解除する際は、申し込み画面で当月の設定を「設定なし」に変更してください。

上限の変更・解除後はデータ利用量に応じて料金ステップが上がるため、解除前の基本料金には固定されません。

料金を増やさず一時的に通信したいならWi-Fiを使い、外出先でも通常速度が必要なら上限を変更しましょう。

ドコモの上限設定は適用月と対象外の料金に注意

ドコモ回線の新規契約時や上限の引き下げは翌月適用で、当月の基本料金をさかのぼって安くすることはできません。

また、上限設定を利用していても、通話料・端末代金・d払いの利用額などは別途請求されます。

新規契約や上限の引き下げは翌月適用

ドコモ回線の新規契約時に申し込む上限設定と、設定済みの上限を下位ステップへ引き下げる変更は、翌月から適用されます。

例えば3GBから1GBへ変更しても、当月は3GBの上限が続き、1GBの上限が有効になるのは翌月からです。

月末に上限を引き下げても、当月分の基本料金を1GBまでの料金には戻せません。

新しい上限が適用されるまでは、Wi-Fiを活用してデータ利用量を抑えましょう。

翌月の料金アップを防ぎたい人は、当月中に希望する上限を設定してくださいね。

上限設定は廃止しない限り継続される

上限設定オプションは廃止を申し出ない限り翌月以降も継続され、毎月申し込み直す必要はありません。

データ量を増やしたくなっても設定は自動で外れないため、通常速度で使える容量を増やすには上限の変更・解除が必要です。

また、上限設定を申し込んだままドコモMAXやドコモポイ活20へプラン変更すると、オプションの申し込みが引き継がれます。

対象外プランへ変更してから再び対象プランへ戻した際も、廃止していない上限設定の申し込みは引き継がれます。

無制限プランへ変更したのに少ないデータ量で低速になるなら、My docomoで上限設定を確認しましょう。

プラン変更後にデータを自由に使いたい人は、上限設定も解除してくださいね。

通話料や端末代金は別途請求される

上限設定で抑えられるのはデータ利用量に応じた基本料金で、通話料や端末代金、有料オプションなどは別途請求されます。

ドコモMAXを1GBに設定しても、通話料や分割払いの端末代金があれば、請求総額は1GBまでの基本料金を超えます。

ドコモMAXの通常の国内通話料は30秒あたり22円で、上限設定をしても通話時間は制限されません。

請求総額を下げたい人は、ドコモの月額料金を見直し、通話料がかさんでいるならかけ放題を利用し、不要な有料オプションは解約しましょう。

d払いの利用限度額は別に設定する

d払いの使いすぎを防ぎたいなら、データ通信の上限設定とは別に、d払いアプリから利用限度額を設定してください。

上限設定オプションを1GBや3GBに設定しても、買い物や決済の利用額は制限されません。

設定できる限度額は支払い方法で異なり、契約・支払い状況によっては増額できません。

一度引き下げると元の限度額に戻せない場合もあるため、普段の支払いに困らない範囲で引き下げましょう。

ドコモの上限設定でも高いなら料金プランを乗り換えよう

データをたくさん使うなら国内データ無制限で月額3,278円の楽天モバイル、30GBで足りるなら月額2,970円のahamoがおすすめです！

上限設定は料金ステップの上昇を止めるサービスで、基本料金そのものを値下げするわけではありません。

毎月の基本料金を下げたい人は、楽天モバイルへの乗り換えやahamoへのプラン変更で節約しましょう。

楽天モバイル｜無制限でも月額3,278円

楽天モバイルのRakuten最強プランは3GBまで月額1,078円、20GBまで月額2,178円、20GBを超えても国内データ無制限で月額3,278円です。

ドコモMAXの無制限料金は最大割引後でも月額5,148円なので、楽天モバイルなら月1,870円、年間22,440円安く使えます。

Rakuten最強プラン	料金・内容
3GBまで	月額1,078円
3GB超〜20GB	月額2,178円
20GB超〜無制限	月額3,278円 国内データ通信
家族割引	対象回線ごとに月110円引き
国内通話料	22円/30秒 Rakuten Link利用で無料 ※一部対象外
契約事務手数料	累計4回線目まで無料 5回線目以降3,850円

楽天モバイルなら、動画やSNSで毎月20GBを超えても、データ利用による基本料金は月額3,278円までに収まります。

データをあまり使わなかった月は料金が自動で下がるため、毎月の利用量がばらつく人にもおすすめですね。

申し込み前には、楽天モバイルのエリアマップで自宅や職場の対応エリアを確認しましょう。

建物内など、利用する場所によるつながりやすさや楽天モバイルの注意点も押さえておくと、乗り換え後の使い方を具体的に判断できます。

データ量を制限せず毎月の料金を抑えたいなら、国内データ無制限で月額3,278円の楽天モバイルに乗り換えましょう！

ahamo｜30GBで月額2,970円

ahamoは30GBと1回5分以内の国内通話がセットで月額2,970円なので、ドコモの段階制料金を避けながらデータ量も増やせます。

ドコモMAXの3GBまでの料金は最大割引後でも月額3,498円なので、ahamoなら月528円安く、30GBまで使えますね。

ahamo	料金・内容
30GB	月額2,970円
110GB	月額4,950円 大盛りオプション適用
国内通話料	1回5分以内無料 超過分は22円/30秒 ※一部対象外
かけ放題オプション	月額1,100円
データ追加	1GBあたり550円
契約事務手数料	無料

ahamoは家族の回線数や自宅のネット回線をそろえなくても月額2,970円なので、セット割の条件に縛られず料金を下げたい人におすすめです。

ただし、ドコモMAXを1GB以内で使い、最大割引後の月額2,398円に抑えている人は、ahamoへ変更すると基本料金が上がります。

毎月1GB以内で最大割引を受けられるならドコモMAXを続け、外出先でも3GB以上使いたいならahamoを選びましょう。

ドコモからahamoへの変更は乗り換えではなくプラン変更のため、乗り換え向けのポイント還元は対象外です。

店頭サポートをよく使う人は、ahamoのサポート内容や注意点も確認してください。

毎月3GBの上限を気にしながら使っているなら、30GBと5分以内の国内通話が月額2,970円のahamoへプラン変更しましょう！

ドコモの上限設定に関してよくある質問

最後にドコモの上限設定に関してよくある質問に回答します。

まとめ｜ドコモの上限設定でデータの使いすぎによる料金アップを防ごう

今回は、ドコモの上限設定オプションの対象プランや申し込み方法、速度制限と利用時の注意点について解説しました。

上限設定オプションは月額無料で、設定したデータ量に達すると低速通信へ切り替わり、次の料金ステップへの値上がりを防げます。

ただし、毎月の請求総額を固定するサービスではありません。通話料や端末代金、d払いの利用額は別に管理する必要があります。

今のプランを続けながら使いすぎを防ぎたい人は、My docomoから普段のデータ利用量に合う上限を設定しましょう。

毎月上限に達して不便に感じるなら、料金プランの変更がおすすめです。国内データ無制限で使いたい人は楽天モバイルへ乗り換え、ドコモ回線で30GB使いたい人はahamoへプラン変更して、データ量を増やしながらスマホ料金を抑えてくださいね！